오로(lochia)(산후 출혈): 원인, 기간 및 관리 방법

 

오로란?

오로(lochia)는 출산 후 자궁에서 배출되는 분비물로, 혈액, 점액, 자궁 조직 등이 포함된 생리와 유사한 분비물을 의미합니다. 이는 출산 후 자궁이 원래 크기로 회복되는 과정에서 자연스럽게 발생하는 현상입니다.

오로의 단계 및 기간

오로는 출산 후 몇 주 동안 단계적으로 변화하며, 다음과 같이 구분됩니다.

1. 혈성 오로(lochia rubra) (출산 후 1~4일)
   • 붉은색 혈액이 주를 이루며, 생리혈과 유사한 양이 나올 수 있음
   • 혈전이 포함될 수도 있으며, 강한 혈액 냄새가 날 수 있음
2. 장액성 오로(lochia serosa) (출산 후 4~10일)
   • 혈액량이 줄어들며 분홍색 또는 갈색을 띔
   • 점액과 백혈구가 포함되어 있으며, 냄새는 심하지 않음
3. 백색 오로(lochia alba) (출산 후 10~6주)
   • 희거나 연한 노란색의 분비물
   • 자궁 점막이 재생되면서 점점 투명한 점액으로 변화

오로의 기간은 개인차가 있지만 보통 4~6주 동안 지속됩니다.

오로가 정상적인 경우와 비정상적인 경우

✅ 정상적인 오로

• 출산 후 점진적으로 양이 줄어듦
• 색이 점차 밝아지고 냄새가 심하지 않음
• 생리통과 유사한 경미한 하복부 통증 발생 가능

❌ 비정상적인 오로

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

• 지속적인 다량 출혈 (한 시간에 생리대 두 장 이상 흡수될 정도)
• 악취가 나는 경우 (감염 가능성)
• 갑작스럽게 출혈량 증가 (자궁 이상 여부 확인 필요)
• 고열, 오한, 심한 복통 동반 (자궁 감염 가능성)

오로 관리 방법

1. 위생 관리

• 출산 후 청결한 생리대 사용 및 자주 교체
• 질 세정제를 사용하지 않고 미온수로 세척
• 팬티라이너 사용 시 화학 성분이 없는 제품 선택

2. 자궁 수축 촉진

• 모유 수유: 옥시토신 분비를 촉진하여 자궁 수축 도움
• 복부 마사지: 자궁 수축을 도와 오로 배출 촉진
• 적당한 운동: 가벼운 산책이 자궁 회복에 도움

3. 식이 관리

• 철분 보충: 출산 후 혈액 손실 보충을 위해 철분이 풍부한 음식 섭취(쇠고기, 시금치, 콩류 등)
• 수분 섭취: 체내 독소 배출 및 자궁 회복을 위해 충분한 물 섭취
• 비타민C 섭취: 상처 회복과 면역력 강화(오렌지, 키위, 브로콜리 등)

오로 관련 주의 사항

1. 과격한 운동은 피하기: 출산 직후 무리한 운동은 출혈을 증가시킬 수 있음
2. 좌욕은 삼가하기: 감염 위험이 있으므로 샤워를 권장
3. 성관계 금지: 오로가 지속되는 동안 감염 위험이 높으므로 성관계를 피하는 것이 좋음
4. 정기적인 병원 방문: 출산 후 6주 이내 정기 검진을 통해 자궁 회복 상태 확인

결론

오로는 출산 후 자궁이 회복되는 과정에서 자연스럽게 발생하는 분비물이지만, 비정상적인 증상이 나타나면 신속하게 병원을 방문해야 합니다. 위생 관리, 적절한 운동 및 균형 잡힌 식단을 통해 자궁 회복을 돕는 것이 중요합니다.