기분 부전증(지속성 우울장애, Persistent Depressive Disorder) - 원인과 증상, 치료법

1. 기분 부전증이란?

기분 부전증(Persistent Depressive Disorder, PDD)은 주요우울장애보다 증상이 경미하지만, 만성적으로 지속되는 우울증을 의미합니다. 최소 2년 이상 지속되는 만성적인 우울감이 특징이며, 일상생활에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.

2. 원인

✅ 생물학적 요인

• 세로토닌 및 도파민 불균형
• 뇌 기능 저하(전두엽 및 변연계 이상)
• 유전적 요인(가족력 관련성)

✅ 심리적 요인

• 낮은 자존감 및 부정적인 사고 패턴
• 감정 조절의 어려움

✅ 환경적 요인

• 지속적인 스트레스 및 트라우마 경험
• 사회적 고립 및 외로움

3. 주요 증상

✅ 정서적 증상

• 지속적인 우울감(2년 이상)
• 즐거움을 느끼지 못하는 무쾌감
• 절망감 및 낮은 자존감

✅ 신체적 증상

• 피로감 및 에너지 저하
• 식욕 변화 및 체중 증감
• 수면 장애(불면증 또는 과다수면)

✅ 인지 및 행동 증상

• 집중력 저하 및 우유부단한 성향
• 자책감 및 죄책감 증가
• 대인관계 회피 및 사회적 고립

4. 진단 방법

• DSM-5 기준에 따른 정신과 평가
• 우울증 평가 척도 검사(PHQ-9, BDI 등)

5. 치료 방법

✅ 약물 치료

• 항우울제(SSRI, SNRI, TCA 등): 세로토닌 및 도파민 조절
• 기분 안정제(필요 시 추가)

✅ 심리 치료

• 인지행동치료(CBT): 부정적 사고 패턴 교정
• 대인관계 치료(IPT): 사회적 관계 회복

✅ 생활 습관 관리

• 규칙적인 운동 및 건강한 식습관 유지
• 명상 및 이완 훈련(스트레스 관리)

6. 예방 및 관리 방법

• 장기적인 치료 계획 유지
• 정기적인 정신과 상담 및 치료 지속
• 주변인의 정서적 지원 및 이해

7. 결론

기분 부전증은 만성적인 질환이지만, 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 조기 치료와 지속적인 관리가 중요합니다.

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