입술 갈라짐 (Chapped Lips) - 원인과 치료법

 

1. 입술 갈라짐이란?

입술 갈라짐(Chapped Lips)은 입술이 건조해지고 균열이 생기며 심할 경우 출혈까지 발생하는 증상을 의미합니다. 계절적 요인, 생활 습관, 건강 상태 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

2. 원인

✅ 건조한 환경(습도 부족, 찬바람, 실내 난방 등)

• 겨울철 찬 바람과 난방으로 인해 입술의 수분이 쉽게 증발
• 건조한 환경에서 장시간 있을 경우 입술 표면이 갈라짐

✅ 잦은 입술 핥기 및 씹는 습관

• 침 속의 효소가 입술을 더 건조하게 만듦
• 입술을 물어뜯거나 자극하면 상처가 생기고 악화됨

✅ 비타민 및 미네랄 부족(특히 비타민 B2, 철분, 아연 부족)

• 영양 불균형으로 인해 입술이 쉽게 갈라지고 회복 속도가 느려짐

✅ 자외선 노출

• 햇볕에 장시간 노출되면 입술이 화상을 입고 건조해질 수 있음

✅ 알레르기 반응(립밤, 화장품, 치약 등)

• 특정 성분(방부제, 향료 등)에 대한 과민 반응으로 인해 입술이 갈라지고 붉어질 수 있음

✅ 기저 질환(탈수, 감염, 아토피, 구순염 등)

• 심한 입술 갈라짐이 지속되면 만성적인 구순염(입술 염증)일 가능성 있음
• 당뇨병, 갑상선 질환 등도 입술 건조 증상을 유발할 수 있음

3. 주요 증상

✅ 입술 표면이 건조하고 거칠어짐
✅ 입술이 갈라지고 심할 경우 피가 남
✅ 입술이 붉게 변하거나 따끔거리는 통증 발생
✅ 각질이 심하게 일어나거나 벗겨짐

4. 진단 방법

• 피부과 진료 및 문진: 입술 건조의 원인 파악
• 혈액 검사: 영양 결핍, 호르몬 이상 여부 확인
• 알레르기 검사: 특정 성분에 대한 과민 반응 검사

5. 치료 방법

✅ 보습 및 보호제 사용

• 비즈왁스, 쉐어버터, 바셀린 등이 함유된 립밤 사용
• 자외선 차단 기능이 있는 립밤을 사용하여 UV 손상 방지

✅ 생활 습관 개선

• 물을 충분히 섭취하여 수분 유지(하루 1.5~2L 권장)
• 입술 핥는 습관 줄이기(무의식적인 행동 주의)
• 가습기 사용으로 실내 습도 유지

✅ 영양 보충(비타민 및 미네랄 섭취)

• 비타민 B2(리보플라빈) 풍부한 음식: 달걀, 우유, 견과류
• 철분이 풍부한 음식: 소고기, 시금치, 두부
• 아연이 풍부한 음식: 해산물, 호박씨, 견과류

✅ 심한 갈라짐이 지속되는 경우

• 연고 치료(스테로이드 또는 항생제 연고 사용)
• 심한 경우 피부과에서 처방받은 보습 크림 및 치료제 사용

6. 예방 및 관리 방법

• 입술 전용 보습제(립밤) 수시로 바르기
• 자극적인 음식(매운 음식, 짠 음식) 피하기
• 입술을 문지르거나 뜯지 않기
• 겨울철 및 건조한 환경에서 마스크 착용하여 입술 보호

7. 결론

입술 갈라짐은 단순한 건조 증상으로 여겨질 수 있지만, 심할 경우 만성적인 구순염으로 발전할 수도 있습니다. 평소 꾸준한 관리와 보습을 통해 건강한 입술을 유지하는 것이 중요합니다.

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