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눈건강2

눈 건조(안구건조증): 원인, 증상 및 효과적인 치료법 ! 1. 눈 건조(안구건조증)란?눈 건조(안구건조증, Dry Eye Syndrome)는 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하여 눈이 건조하고 불편한 증상을 유발하는 질환입니다. 현대인들은 장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 안구건조증을 겪는 경우가 많으며, 방치하면 시야 흐림, 눈 피로, 충혈 등의 증상이 심해질 수 있습니다.2. 눈 건조(안구건조증)의 주요 원인✅ 장시간 화면 사용(블루라이트 노출)스마트폰, PC, TV 등의 화면을 오래 보면 눈 깜빡임 횟수가 줄어 눈물 증발이 빨라집니다.✅ 눈물 생성 감소나이가 들면서 눈물샘의 기능이 저하되어 눈물 생성이 줄어들 수 있습니다.쇼그렌증후군, 류마티스 관절염 등 자가면역질환도 원인이 될 수 있습니다.✅ 눈물 증발 증가건조한 환경, 강한 바람, 에어컨 및 난방.. 2025. 2. 8.
눈 떨림(안검 경련): 원인, 증상 및 해결 방법 1. 눈 떨림이란?눈 떨림(안검 경련, Eyelid Twitching)은 눈꺼풀이 본인의 의지와 상관없이 미세하게 떨리는 증상입니다. 대개 일시적인 현상이지만, 스트레스, 피로, 영양 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 심한 경우 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다.2. 눈 떨림의 주요 원인✅ 과도한 스트레스긴장과 불안이 지속되면 신경계가 과민 반응을 일으켜 눈 떨림이 발생할 수 있습니다.✅ 피로 및 수면 부족눈 근육이 피로해지면 경련이 생기기 쉬우며, 충분한 수면을 취하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다.✅ 카페인 및 알코올 과다 섭취커피, 에너지 음료, 술 등을 많이 섭취하면 신경계가 과도하게 활성화되어 눈 떨림을 유발할 수 있습니다.✅ 마그네슘 부족마그네슘은 근육과 신경 기능을 조절하는 .. 2025. 2. 8.
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