눈떨림해결1 눈 떨림(안검 경련): 원인, 증상 및 해결 방법 1. 눈 떨림이란?눈 떨림(안검 경련, Eyelid Twitching)은 눈꺼풀이 본인의 의지와 상관없이 미세하게 떨리는 증상입니다. 대개 일시적인 현상이지만, 스트레스, 피로, 영양 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 심한 경우 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다.2. 눈 떨림의 주요 원인✅ 과도한 스트레스긴장과 불안이 지속되면 신경계가 과민 반응을 일으켜 눈 떨림이 발생할 수 있습니다.✅ 피로 및 수면 부족눈 근육이 피로해지면 경련이 생기기 쉬우며, 충분한 수면을 취하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다.✅ 카페인 및 알코올 과다 섭취커피, 에너지 음료, 술 등을 많이 섭취하면 신경계가 과도하게 활성화되어 눈 떨림을 유발할 수 있습니다.✅ 마그네슘 부족마그네슘은 근육과 신경 기능을 조절하는 .. 2025. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
