주요우울장애(Major Depressive Disorder) - 원인과 증상, 치료법

1. 주요우울장애란?

주요우울장애(Major Depressive Disorder, MDD)는 지속적인 우울감과 무기력, 흥미 상실 등의 증상이 일상생활에 심각한 영향을 미치는 정신질환입니다. 단순한 우울감과는 다르게, 주요우울장애는 장기간 지속되며 치료가 필요합니다.

2. 원인

✅ 생물학적 요인

• 신경전달물질(세로토닌, 도파민, 노르에피네프린) 불균형
• 가족력(유전적 요인)

✅ 심리적 요인

• 과거 트라우마 및 스트레스 경험
• 낮은 자존감 및 부정적인 사고 패턴

✅ 환경적 요인

• 사회적 고립 및 외로움
• 경제적 어려움, 실직, 이별 등 스트레스 사건

3. 주요 증상

✅ 정서적 증상

• 지속적인 우울감 및 절망감
• 즐거움을 느끼지 못하는 무쾌감(anhedonia)

✅ 신체적 증상

• 피로감 및 에너지 감소
• 수면 장애(불면증 또는 과다수면)
• 식욕 변화 및 체중 증가/감소

✅ 인지적 증상

• 집중력 저하 및 의사 결정 어려움
• 자책감 및 죄책감 증가
• 자살 충동(심한 경우)

4. 진단 방법

• DSM-5 기준: 2주 이상 지속되는 우울한 기분 및 무기력함을 포함한 5개 이상의 증상
• 심리 평가 및 설문 검사(PHQ-9 등)

5. 치료 방법

✅ 약물 치료

• 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI, 예: 플루옥세틴)
• 삼환계 항우울제(TCA) 및 기타 항우울제

✅ 심리 치료

• 인지행동치료(CBT): 부정적 사고 패턴 교정
• 대인관계 치료(IPT): 대인관계 개선 및 정서적 지지 제공

✅ 생활 습관 관리

• 규칙적인 운동 및 균형 잡힌 식단
• 충분한 수면 및 스트레스 관리

✅ 중증 경우

• 전기경련치료(ECT): 약물 치료 효과가 없는 경우 사용

6. 예방 방법

• 건강한 사회적 관계 유지
• 정기적인 정신건강 상담
• 스트레스 조절 및 긍정적인 생활 습관

7. 결론

주요우울장애는 단순한 기분 변화가 아닌 치료가 필요한 질환입니다. 조기 진단과 적절한 치료를 받으면 증상을 완화할 수 있으며, 정신 건강을 위한 꾸준한 관리가 중요합니다.

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