열성 발진(Heat Rash, Miliaria) 원인과 증상, 치료법

 

 

1. 열성 발진이란?

열성 발진(Heat Rash, Miliaria)은 땀샘이 막혀 땀이 제대로 배출되지 못하면서 피부에 작은 발진과 가려움이 발생하는 질환입니다. 주로 더운 날씨, 땀이 많이 나는 환경, 피부 마찰이 많은 부위에서 발생합니다.

2. 원인

✅ 과도한 땀 배출

• 무더운 날씨, 과도한 운동 후 발생

✅ 땀샘 막힘

• 피부 표면의 각질, 먼지 등이 땀샘을 막아 염증 유발

✅ 피부 마찰이 많은 부위

• 목, 겨드랑이, 허벅지 안쪽, 팔꿈치 접히는 부위

✅ 습한 환경

• 땀이 증발하지 못하고 피부가 축축한 상태 유지

3. 증상

✅ 땀띠(작은 붉은 발진)

• 피부에 작은 붉은 점들이 다발성으로 나타남

✅ 따끔거림 및 가려움

• 피부가 간지럽고 화끈거리는 느낌

✅ 물집이 생길 수 있음

• 땀이 갇히면서 피부에 작은 물집 형성 가능

4. 치료법

✅ 피부 시원하게 유지

• 시원한 장소에서 휴식(에어컨, 선풍기 사용)
• 통풍이 잘되는 옷 착용

✅ 보습 및 피부 진정제 사용

• 칼라민 로션 또는 멘톨 크림 사용
• 알로에 젤로 피부 진정

✅ 땀 흡수 및 청결 유지

• 가볍게 씻고 땀을 자주 닦아내기
• 루즈한 면 소재 옷 착용

✅ 심한 경우 약물 치료

• 스테로이드 연고(염증이 심할 때)
• 항히스타민제(가려움 완화)

5. 열성 발진 예방법

✔ 땀이 많이 나는 환경 피하기(습도 조절)
✔ 흡습성 좋은 옷 착용(면 소재 추천)
✔ 피부를 자주 씻고 건조하게 유지
✔ 땀 배출을 원활하게 하기 위해 적절한 환기 유지

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