급성 스트레스 장애(Acute Stress Disorder, ASD) - 원인과 증상, 치료법

 

 

1. 급성 스트레스 장애란?

급성 스트레스 장애(Acute Stress Disorder, ASD)는 심각한 외상 사건(사고, 폭력, 자연재해 등)을 경험한 후 짧은 기간 동안 강한 불안, 공포, 감정 마비 등의 증상이 나타나는 정신 질환입니다. PTSD(외상 후 스트레스 장애)와 유사하지만, 증상이 발생한 후 3일~1개월 동안 지속되며, 조기 개입이 중요합니다.

2. 원인

✅ 생물학적 요인

• 신경전달물질(세로토닌, 노르에피네프린) 불균형
• 뇌의 편도체 과활성(과도한 공포 반응)
• 급성 스트레스에 대한 신경계 과민 반응

✅ 심리적 요인

• 외상 경험 후 충격과 두려움 지속
• 감정적 회복력이 낮은 경우

✅ 환경적 요인

• 심각한 사고, 자연재해, 폭력, 성폭력 등의 직접적인 경험
• 사회적 지지 부족

3. 주요 증상

✅ 재경험 증상

• 트라우마에 대한 반복적인 회상(악몽, 플래시백)
• 특정 상황에서 외상 경험이 떠오름

✅ 해리 증상

• 감정 마비 및 무감각 상태
• 현실감 상실(이인증, 비현실감)

✅ 과각성 증상

• 예민한 반응(작은 소리에도 놀람)
• 불면증 및 집중력 저하

✅ 회피 증상

• 외상과 관련된 장소, 사람, 상황 회피
• 감정 표현 어려움

4. 진단 방법

• DSM-5 기준에 따른 정신과 평가
• 증상 지속 기간(3일~1개월) 확인

5. 치료 방법

✅ 약물 치료(필요 시 시행)

• SSRI(항우울제): 불안 및 감정 기복 조절
• 프라조신: 외상 관련 악몽 감소

✅ 심리 치료(핵심 치료법)

• 인지행동치료(CBT): 외상 경험에 대한 인지적 재구성
• 안구운동 민감소실 및 재처리 요법(EMDR): 외상 반응 감소
• 노출 치료(Exposure Therapy): 트라우마에 대한 점진적 노출

✅ 생활 습관 개선

• 규칙적인 수면 및 스트레스 관리
• 사회적 지지 시스템 구축(가족 및 친구의 이해와 지원)

6. 예방 및 관리 방법

• 외상 사건 후 즉각적인 심리 치료 제공
• 감정 표현을 억제하지 않고 자연스럽게 풀어내기
• 지속적인 정신 건강 모니터링 및 치료 유지

7. 결론

급성 스트레스 장애는 외상 경험 후 짧은 기간 동안 발생하는 심리적 반응이지만, 적절한 치료를 받으면 빠른 회복이 가능합니다. 인지행동치료 및 심리적 지원이 중요하며, 조기에 개입하는 것이 증상 악화를 막는 핵심 요소입니다.

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