긴장성 두통(Tension-Type Headache, TTH) 원인과 증상, 치료법
1. 긴장성 두통이란?긴장성 두통(Tension-Type Headache, TTH)은 머리 주위 근육의 긴장으로 인해 발생하는 가장 흔한 유형의 두통입니다. 스트레스, 피로, 잘못된 자세 등이 주요 원인으로 작용하며, 만성화될 경우 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다.2. 원인✅ 스트레스 및 정신적 긴장(과도한 업무, 불안, 우울 등이 두통을 유발할 가능성 증가)✅ 근육 긴장(목, 어깨, 두피 근육의 긴장이 두통을 유발할 수 있음)✅ 잘못된 자세(장시간 같은 자세 유지, 특히 컴퓨터 작업이 많은 경우 두통 발생 가능성 증가)✅ 수면 부족(불규칙한 수면 패턴이 신경계에 영향을 주어 두통 유발 가능)✅ 카페인 과다 섭취 또는 금단(카페인 의존도가 높아지면 두통 발생 가능)3. 증상✅ 머리 전체를 조이는 듯..
2025. 3. 9.
