월경전증후군1 월경전 증후군(PMS): 원인, 증상 및 치료 방법 월경전 증후군이란?월경전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 월경 시작 1~2주 전에 나타나는 신체적·정신적 증상들의 집합으로, 여성의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 경미한 경우가 많지만, 심한 경우 **월경전 불쾌장애(PMDD, Premenstrual Dysphoric Disorder)**로 발전할 수 있습니다.월경전 증후군의 주요 원인1. 호르몬 변화월경 주기 중 에스트로겐과 프로게스테론 수치 변동이 주요 원인.세로토닌 변화로 인해 감정 기복 증가.2. 신경전달물질 불균형세로토닌, 도파민, 엔도르핀 변화가 감정 조절에 영향을 미침.3. 생활 습관 및 영양 상태카페인, 알코올, 고염식 섭취가 증상을 악화시킬 수 있음.운동 부족 및 수면 장애가 피로감과 감정 기복을 유발.4.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
