이인증 장애(Depersonalization Disorder) - 원인과 증상, 치료법

 

 

1. 이인증 장애란?

이인증 장애(Depersonalization Disorder)는 자신이 마치 현실과 분리된 것처럼 느끼거나, 자신의 몸과 감정을 외부에서 관찰하는 듯한 감각을 경험하는 정신 질환입니다. 이러한 증상은 현실 인식이 유지된 상태에서 발생하며, 심한 경우 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 원인

✅ 생물학적 요인

• 신경전달물질(세로토닌, 도파민) 불균형
• 뇌의 감각 및 인지 처리 영역 기능 이상

✅ 심리적 요인

• 심각한 트라우마(학대, 전쟁, 사고, 폭력 등)
• 감정적 스트레스 및 불안이 극심할 때 방어기제로 작용

✅ 환경적 요인

• 지속적인 불안과 스트레스 노출
• 사회적 고립 및 심리적 지지 부족

3. 주요 증상

✅ 자아 분리 증상

• 자신의 몸이 본인의 것이 아닌 것처럼 느껴짐
• 감정이 무뎌지고 현실과 단절된 느낌

✅ 현실 왜곡 증상

• 주변 환경이 비현실적으로 보이거나 몽환적인 느낌
• 사물과 공간이 변형된 듯한 감각(이현증, Derealization)

✅ 기타 증상

• 감정 표현이 어려워지고 인간관계 유지 어려움
• 스트레스 상황에서 증상이 악화되는 경향

4. 진단 방법

• DSM-5 기준에 따른 정신과 평가
• 신경학적 검사(뇌손상 여부 배제)

5. 치료 방법

✅ 약물 치료(필요 시 시행)

• SSRI(항우울제): 불안 및 감정 둔화 완화
• 항불안제(필요 시 사용)

✅ 심리 치료(핵심 치료법)

• 인지행동치료(CBT): 현실감 회복 및 부정적 사고 패턴 교정
• 정신역동 치료: 감정 억압 및 트라우마 해결
• 마음챙김 명상 및 이완 요법: 스트레스 완화 및 자기 인식 회복

✅ 생활 습관 개선

• 감정 표현 연습 및 신체 활동 증가
• 건강한 수면 및 식습관 유지

6. 예방 및 관리 방법

• 지속적인 심리 상담 및 정신 건강 관리
• 스트레스가 높은 환경을 피하고 긍정적인 감정 조절법 익히기
• 현실과의 연결감을 유지하는 습관 형성

7. 결론

이인증 장애는 현실과의 단절감을 유발하는 심리적 장애이지만, 인지행동치료와 감정 조절 훈련을 통해 충분히 관리할 수 있습니다.

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