몽유병(Somnambulism, 수면보행증) 원인과 증상, 치료법

 

 

 

 

1. 몽유병이란?

몽유병(Somnambulism) 또는 **수면보행증(Sleepwalking)**은
잠자는 동안 의식 없이 걷거나 복잡한 행동을 수행하는 수면 장애입니다.
주로 **비REM 수면 단계(깊은 잠)**에서 발생하며,
환자는 깨어 있는 듯 보이지만 의식이 없고 대화도 비논리적입니다.
소아에게서 더 흔하지만 성인에게도 발생할 수 있습니다.

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2. 원인

• 유전적 요인: 가족력 있는 경우 많음
• 수면 부족, 불규칙한 수면
• 스트레스, 불안
• 고열, 감염, 신체 질환
• 약물, 알코올
• 기면증, 수면 무호흡증 등 동반 수면질환

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3. 주요 증상

• 잠든 후 1~2시간 이내 침대에서 일어나 걷기
• 눈을 뜨고 있으나 멍한 표정, 반응 없음
• 화장실 찾기, 물 마시기, 심한 경우 운전, 외출
• 떨어뜨리거나 다쳐도 반응 없이 행동 지속
• 다음 날 해당 내용을 기억하지 못함

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4. 몽유병 vs 야경증 차이

구분몽유병야경증

행동	걷거나 행동	공포 반응, 비명
기억 여부	없음	없음
반응성	반응 약함	거의 없음
지속 시간	수 분~30분 이상	수 분 내 종료

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5. 진단 방법

• 수면 병력 청취 (언제, 어떤 행동을 하는지)
• 가족, 보호자 관찰 정보 중요
• **수면다원검사(Polysomnography)**로 감별
• 뇌파 검사, 심리 평가

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6. 치료법

👶 소아의 경우

• 대부분은 성장과 함께 자연 소멸
• 충분한 수면 시간, 정기적인 수면 습관
• 잠자기 전 자극 회피 (스크린, 게임 등)

🧠 성인의 경우

• 스트레스 관리: 이완 요법, 인지행동치료
• 약물치료: 벤조디아제핀 계열 (심한 경우)
• 동반 질환 치료 (기면증, 수면 무호흡증 등)

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7. 안전 관리

• 침대 주변 안전 조치 (낙상 방지)
• 문, 창문 잠금
• 위험 물건 치우기
• 가족이 깨우기보다 부드럽게 유도하여 침대로 복귀시키기

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결론

몽유병은 수면 중 무의식적으로 행동하는 비교적 흔한 수면 장애로,
소아기에는 정상적 발달의 일부일 수 있으나,
성인에서 지속되거나 일상생활에 영향을 줄 경우 적절한 진단과 치료가 필요합니다.
수면 위생과 심리적 안정이 핵심 관리 포인트입니다.

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