과다수면 장애(Hypersomnia) 원인과 증상, 치료법

 

 

 

1. 과다수면 장애란?

**과다수면 장애(Hypersomnia)**는 밤에 충분히 수면을 취했음에도 불구하고
낮 동안 지나치게 졸리고 깨어 있는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다.
단순한 피로와는 구별되며, 생활 전반에 영향을 미칠 만큼 지속적이고 반복적인 졸림이 주요 특징입니다.
기면증과 달리, 수면 발작이나 근력 탈력 발작 없이 발생하는 경우가 많습니다.

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2. 주요 원인

1) 원발성 과다수면 (Idiopathic Hypersomnia)

• 명확한 원인 없이 발생

2) 속발성 원인

• 수면 무호흡증(Obstructive Sleep Apnea)
• 기면증(Narcolepsy)
• 우울증, 불안장애 등 정신질환
• 약물, 음주, 수면제 과용
• 뇌손상, 감염성 질환 (뇌염 등)

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3. 주요 증상

• 과도한 낮 졸림 (EDS, Excessive Daytime Sleepiness)
• 충분히 잠을 자고도 피로감 지속
• 낮 동안 반복적인 수면 욕구 또는 갑작스러운 졸음
• 잠에서 깨기 어려움, 수면 취한 후에도 개운하지 않음
• 집중력 저하, 기억력 감퇴
• 사회적, 직업적 기능 저하

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4. 진단 방법

• 병력 청취 및 수면 습관 평가
• 수면다원검사(Polysomnography, PSG): 수면 질 확인
• 다중 수면 잠복기 검사(MSLT): 낮 동안 졸음 평가
• 혈액검사, 뇌 MRI: 기질적 원인 감별
• 정신건강 평가 병행

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5. 치료법

1) 원인 질환 치료

• 수면 무호흡증: 양압기(CPAP) 사용
• 우울증, 불안장애 치료 병행

2) 약물치료

• 모다피닐(Modafinil), 암페타민 계열 약물: 각성 유도
• 카페인 제제, 항우울제 보조적 사용

3) 행동 요법

• 수면 위생 개선 (규칙적 취침, 기상 시간)
• 낮잠 제한, 전자기기 제한
• 심리적 원인일 경우 인지행동치료 병행

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6. 예후 및 관리

• 원인 질환 교정 시 호전 가능
• 장기적인 약물 치료 필요할 수도 있음
• 충분한 수면 시간 확보와 스트레스 관리가 중요
• 일상생활 적응 훈련 병행 시 기능 개선 가능

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결론

과다수면 장애는 단순한 피로와는 다른
만성적이고 기능 저하를 유발하는 수면 질환입니다.
원인 파악과 적절한 약물 및 행동 치료를 통해 일상생활 기능을 회복할 수 있으며,
전문가와의 상담을 통해 개별화된 관리가 필요합니다.

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