치아 시림(지각 과민증): 원인, 치료 및 예방법 !!

 

 

1. 치아 시림이란?

치아 시림(지각 과민증)은 찬 음식이나 뜨거운 음식, 단 음식 등을 섭취할 때 치아에서 날카로운 통증이 느껴지는 증상을 말합니다. 보통 치아의 법랑질(에나멜)이 손상되거나 잇몸이 내려가면서 치아 뿌리가 노출될 때 발생합니다.

2. 치아 시림의 주요 원인

1. 법랑질 손상: 잘못된 양치 습관, 강한 칫솔질, 산성이 강한 음식 섭취 등이 원인이 됩니다.
2. 잇몸 퇴축: 치주 질환으로 인해 잇몸이 내려가면서 치아 뿌리가 노출됩니다.
3. 치아 균열: 깨진 치아나 미세한 균열이 있을 경우 시린 증상이 심해질 수 있습니다.
4. 충치 및 치아 마모: 충치가 진행되거나 이갈이로 인해 치아가 닳으면 신경이 자극될 수 있습니다.
5. 과도한 미백제 사용: 치아 미백제의 성분이 치아 법랑질을 약하게 만들어 시린 증상을 유발할 수 있습니다.

3. 치아 시림의 치료 방법

1. 지각 과민 완화 치약 사용: 칼륨이나 불소 성분이 함유된 치약을 사용하면 증상이 완화될 수 있습니다.
2. 불소 도포: 치과에서 불소 코팅을 하면 법랑질이 강화되어 자극을 줄일 수 있습니다.
3. 레진 치료: 치아가 닳거나 균열이 있을 경우 레진으로 보호막을 형성해 줍니다.
4. 잇몸 치료: 잇몸 질환이 원인이라면 스케일링 및 치주 치료를 통해 잇몸 건강을 회복해야 합니다.
5. 교합 조정: 이갈이나 잘못된 교합이 원인이라면 교정 장치 또는 마우스피스를 사용하여 치아 보호가 필요합니다.

4. 치아 시림 예방 방법

✅ 부드러운 칫솔 사용: 너무 단단한 칫솔모는 치아 마모를 유발할 수 있으므로 부드러운 칫솔을 사용하세요.
✅ 올바른 양치 습관: 과도한 힘을 주지 않고 부드럽게 양치하며, 식사 후 30분 뒤에 양치를 하는 것이 좋습니다.
✅ 산성 음식 섭취 주의: 레몬, 탄산음료, 식초 등은 치아 법랑질을 약하게 할 수 있으므로 과다 섭취를 피하세요.
✅ 정기적인 치과 검진: 6개월~1년에 한 번씩 치과 검진을 받아 충치나 치주 질환을 예방하세요.

결론

치아 시림은 일상생활에서 불편함을 주는 증상이지만, 원인을 파악하고 적절한 치료와 예방법을 실천하면 충분히 개선할 수 있습니다. 평소 치아 관리에 신경 쓰고 정기적인 치과 방문을 통해 건강한 치아를 유지하는 것이 중요합니다.